留言本
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34.大猫
- 赵总，作为咱们创业团队中的一员，我认为这次英国钟表公司给咱们开的价格比较合理。我认为以您的综合能力，专注一个“小行业”太浪费了。您与我们说起的“忍住的一些好想法不去做”，我认为那些好想法您都可以运营得非常好，都会更具影响力，更能发挥您的才能！这是我的想法，我非常希望一直在您的团队中与您一起奋斗！
- 2008-5-31 18:36:24
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41.Snowey
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长期熬夜的10大严重健康后果
如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠呼吸暂停。
1.睡眠不足导致肥胖（那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。）
2.睡眠障碍导致进食过量（患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。）
3.可能引起糖尿病（每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。）
4.容易引起心脏病（每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。）
5.血压会升高（睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。）
6.容易引发交通事故（20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。）
7.年老者容易跌倒（睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。）
8. 容易引发抑郁（睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。）
9.幼儿容易得行为障碍（患失眠以及睡眠障碍的儿童更容易发生行为障碍，如注意力不集中。）
10.死亡机率大增（每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。）
PS:我可不是为了吓唬你。
- 2009-1-4 1:26:55
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